今日のテーマ 技術と身体の“現在地”を冷静に見つめる 今日の練習メニュー ● 準備運動 ・ストレッチ・縄跳び ストレッチは入念に！ストレッチの効果は色々ありますがやはり怪我の予防というのが一番の理由です！ 縄跳びには、脂肪燃焼、心肺機能向上、骨密...

■ 俺はまだ終わっていない。 47歳。若さはない。体力も全盛期ほどじゃない。回復も遅い。怪我だって治りにくい。 それでも、俺は今キックボクシングでとある団体のチャンピオンを本気で取りにいく と決めた。 理由はただひとつ。 まだ強くなれると分かった...